Σάββατο, 31 Αυγούστου 2013

Σε μεγάλο μάρκετ εν καιρώ κρίσης: Κρίσεις, επικρίσεις, κατακρίσεις

Μια βόλτα στο μεγάλο εμπορικό κέντρο σήμερα μου θύμισε τη φτώχεια μας. Σε ένα τεράστιο σούπερ μάρκετ επέλεξα να κάνω λίγα ψώνια αν και πήγαμε τσούρμο με αδελφή τα τρία παιδιά της και τη μαμά μου που ήθελαν περισσότερα προϊόντα και λογικό, αφού είναι τόσα στόματα. Εγώ πάλι μελαγχόλησα. Είδα τόσα πολλά προϊόντα μπροστά μου και έκανα τη σύγκριση με την τσέπη μου να όπως δείχνει η φωτογραφία που ανήρτησα στο κείμενο. Θα μου πεις από πότε άρχισα να στεναχωριέμαι; Από τότε που κατάλαβα πως δεν έχουμε πλέον οικονομική άνεση.
Ποτέ όμως δεν είχα το καταναλωτικό δαιμόνιο. Αγόραζα όσα είχα ανάγκη. Απλώς τώρα το είδα τεράστιο και σκέφτηκα πως υπάρχει κόσμος που πεινάει και φεύγοντας με πήρε το παράπονο. Μια τσιγγάνα με πολλά παιδιά από το Δροσερό περπατούσε έξω από τα μνήματα και κατάλαβα πως η φτώχεια υπήρχε, υπάρχει και θα υπάρχει. Απορώ όμως σε μια περίοδο παρατεταμένης κρίσης πως είναι δυνατόν να ανθούν τόσο μεγάλες επιχειρήσεις. Είναι δυνατόν γιατί υπερίσχυσαν των μπακάλικων, των παντοπωλείων και των μικρών μαγαζιών. Επιβλήθηκαν στην αγορά ως μεγάλα ψάρια και τα έφαγαν τα μικρά. Όσα αντέχουν ακόμη είναι πραγματικά ήρωες οι ιδιοκτήτες τους.
Απασχολούν πολλούς εργαζόμενους και συντηρούν οικογένειες είναι στα θετικά. Και σαφώς οι περισσότερες-αν όχι όλες-τιμές είναι χαμηλότερες συγκριτικά με τα συνοικιακά μαγαζάκια. Αλλά εμένα με αγχώνει να μπαίνω σε τόσο μεγάλους χώρους και να υπνωτίζομαι, να χάνομαι, να ξεχνιέμαι και μετά να ξυπνάω απότομα και να σκέφτομαι: «Πού πας ρε Καραμήτρο; Για δύο γάλατα, μια κανέλα και έναν καφέ ήρθες». Και περισσότερα χρήματα να είχα, μπορεί και να μην τα χαλάλιζα στο μάρκετ βέβαια.
Με τούτα και με τα άλλα αναγνώστες μου φτάσαμε εδώ. Γιατί γεμίζαμε με άχρηστα τα σπίτια μας και δεν ενδιαφερόμασταν για άλλους που δεν είχαν τα αναγκαία. Το ίδιο βέβαια εξακολουθεί να γίνεται. Μην παραπονιόμαστε λοιπόν για τις πολιτικές που ασκούνται από τον οποιονδήποτε. Οι πολιτικοί μας εκλέγονται από την πλειοψηφία που είναι ο καθρέφτης της πολιτικής σκηνής. Είναι οι καλύτεροι που εκλέγονται από μια μάζα καταναλωτική που αρέσκεται στο να μπαίνει σε μεγάλα εμπορικά κέντρα και να κυνηγάει το δικό της δυτικό όνειρο. Την ανατολική της ιδιοσυγκρασία την έχει σε άλλους τομείς. Αλλά θέλει να νιώθει μια αμερικάνικη οικογένεια όπως αυτές στις γλυκανάλατες ταινίες του σινεμά.
Μια φορά έχω πάει στο περίφημο Mall στην Αθήνα και δεν μου έκανε αίσθηση. Όπως επίσης και στο Cosmos στη Θεσσαλονίκη. «Αυτά είναι Αμερικανιές και δεν τις γουστάρω». Μόνο σε μια περίπτωση θα μου άρεσαν. Να ήταν Χριστούγεννα και να έκανα αγορές και μετά πατινάζ. Αυτή η σκηνή εμένα μου αρέσει σε ταινία.
Κατά τα άλλα προτιμώ το πρότυπο της Ελλαδίτσας μας. Μικρό μαρκετάκι, λίγα πραγματάκια χρήσιμα. Σε όσους γουστάρουν χαρίζω τις χλίδες, τα γυαλιστερά, τα μεγαλειώδη και τα ακριβοθώρητα. Με κουράζουν, με αηδιάζουν, με ζαλίζουν, με κάνουν να θέλω να κλαίω όπως σήμερα.

Τα έγραψα όμως και ξεθύμανα. 

Παρασκευή, 30 Αυγούστου 2013

Ο ρόλος των συχνών γευμάτων στην απώλεια βάρους

Γράφει η διαιτολόγος διατροφολόγος Σουζάνα Ριζγκάλα

Μία σωστή διατροφή προυποθέτει την κατανάλωση τακτικών γευμάτων 5-6 γεύματα την ημέρα διατηρώντας έτσι σε ισορροπία τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα.
Κρατώντας τα επίπεδα της γλυκόζης σε ισορροπία μπορούμε να ελεγξουμε καλύτερα την πείνα και την προσπάθεια απώλειας βάρους.
Η γλυκόζη είναι ο απλούστερος τύπος υδατάνθρακα, δηλαδή όταν τρώμε υδατάνθρακες όπως για παράδειγμα ψωμί, μακαρόνια, πατάτα αυτά διασπούνται στο σώμα μας μέχρι να γίνουν γλυκόζη. Έτσι μετά την απορρόφηση η γλυκόζη περνάει στην κυκλοφορία του αίματος όπου:
1. Μία ποσότητα μεταφέρεται στο ήπαρ και αποθηκεύεται με την μορφή γλυκογόνου.Αυτό το γλυκογόνο μπορεί να μετατραπεί πάλι σε γλυκόζη
2. Μία  άλλη ποσότητα γλυκόζης  παραμένει στο αίμα και μεταφέρεται στα κύτταρα για παραγωγή την απαραίτητη ενέργεια. Όμως αυτή η ποσότητα εξαντλείται σε μερικές ώρες και αν ο άνθρωπος δεν καταναλώσει κάποιο γέυμα τότε το γλυκογόνο του ήπατος θα διασπαστεί σε γλυκόζη και θα μεταφερθεί στο αίμα.
3. Κάποια ποσότητα γλυκόζης μεταφέρεται στους μύες και αποθηκεύεται  με την μορφή γλυκογόνου.
Αυτή η ποσότητα χρησιμοποιείται από τους μύες για να παράγουν ενέργεια και δεν μπορεί να μετατραπεί ξανά σε γλυκόζη και να επιστρέψει στο αίμα.
Είναι πολύ συχνό, σχεδόν όλοι το έχουμε ζήσει. Πόσες φορές είχαμε παραλείψει κάποιο γεύμα και με την πρώτη ευκαιρία αρπάξαμε ότι βρήκαμε μπροστά μας είτε κρουασάν ή πίτσα ή πίτες με αναψυκτικά και γλυκά και αλμυρά....και πολλά άλλα.κατανοητό λοιπόν ότι αν κάποιος δεν καταναλώει κανένα γεύμα 4-5 ώρες μετά από το προηγούμενο γεύμα τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα θα είναι πολύ χαμηλά και αν συνεχίσει νηστικός για πολύ  ώρα να είναι βέβαιος ότι θα προκληθεί  υπογλυκαιμία . Αν το άτομο που έχει υπογλυκαιμία παραμείνει νηστικό και μετά απο αυτές τις ώρες ο οργανισμός για να παράγει ενέργεια θα χρησιμοποιήσει το λίπος και την πρωτεΐνη με αποτέλεσμα την παραγωγή κετονών, οι οποίες είναι πολύ βλαβερές για τον οργανισμό. Η υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει ταχυκαρδία, ζαλάδα, έντονη πείνα, αδυναμία, σύγχυση, κούραση και θολή όραση.
Με αυτή την έντονη πείνα που νιώθει είναι σχεδόν αδύνατο να συγκρατηθεί από την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφίμων πλούσιων σε ζάχαρη και λίπος όπως γλυκά, πίτσα κλπ. Έτσι τα τρόφιμα αυτά θα προκαλέσουν  απότομη αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα πάνω από το φυσιολογικό και αυτό  θα οδηγήσει στο άλλο άκρο δηλαδή στην υπεργλυκαιμίας και αυτή με την σειρά της προκαλεί αυξημένη έκκριση ινσουλίνης, δηλαδή υπερινσουλιναιμία. Η ινσουλίνη εκκρίνεται απο το πάγκρεας και είναι μία απαραίτητη ορμόνη η οποία βοηθάει στην μεταφορά την γλυκόζης από το αίμα στα κύτταρα επίσης προάγει την λιπογένεση (σχηματισμός και αύξηση μεγέθους λιποκυττάρων). Επομένως, η ύπαρξη ινσουλίνης σε επίπεδα μεγαλύτερα του φυσιολογικού (υπερινσουλιναιμία) θα οδηγήσει σε αποθήκευση λίπους και επομένως σε αύξηση του σωματικού λίπους.
Έτσι είναι σημαντικό να καταναλώσουμε συχνά γεύματα για να κρατήσουμε τα επίπεδα της γλυκόζης σε ισορροπία αποφεύγοντας με αυτό τον τρόπο την έντονη πείνα η οποία μας οδηγεί σε λάθος επιλογές και ποσότητες τροφίμων που με την σειρά τους προκαλούν την αποθήκευση λίπους δηλαδή στην αύξηση του βάρους.
Αυτά τα 5-6 γεύματα είναι: πρωινό -δεκατιανό-μεσημεριανό-απογευματινό-βραδινό και προαιρετικά προ του ύπνου.
Αποχή γεύματος πάνω από 4-5 ώρες -----> χαμηλά επίπεδα γλυκόζης----> υπογλυκαιμία----->κατανάλωση μαγάλων ποσοτήτων τροφίμων κυρίως λιπαρών και ζαχαρώδη---->απότομη αύξηση των επιπέδω γλυκόζης-----> υπεργλυκαιμία---->υπρισουλιναιμία----->αποθήλευση λίπους

Ανεργίας το ανάγνωσμα πρόσχωμεν

Ένας συνάδελφος άνεργος ψάχνει για δουλειά...
Δεν είναι ευαγγέλιο, αλλά Γολγοθάς σίγουρα. Κάθε μέρα που περνάει νιώθω πιο δύσκολα από την προηγούμενη που αναζητώ εργασία. Κάθε φορά λέω πως μπορεί κάπου να βρω εργασία και πάλι διαψεύδομαι. Έχω δώσει τόσα πολλά βιογραφικά που έχω χάσει το λογαριασμό. Σε δουλειές παντού. Δεν κάνω διακρίσεις. Μόνο καθαρίστρια δεν έχω ζητήσει ακόμη. Όχι γιατί την υποτιμώ αλλά γιατί φοβάμαι πως δεν θα ανταποκριθώ σε αυτήν την δύσκολη δουλειά και θα ακούσω το περίφημο: «Ούτε για καθαρίστρια δεν κάνεις». Γιατί υπάρχει και κάποιος που μπορεί να περιμένει να σου την πει αν κάνεις στραβοπάτημα.
Έχω μέσα μου όμως την ελπίδα ότι τελευταία στιγμή θα γίνει κάτι. Αλλιώς ούτε υγιεινονομική περίθαλψη δεν θα έχω του χρόνου αν δεν κολλήσω ένσημα έστω για δύο μήνες. «Πού καταντήσαμε λοχία;» Αναρωτιέμαι. Πριν δύο χρόνια αν έφευγα από μια εργασία Πέμπτη την Παρασκευή ήμουν σε άλλη δουλειά και έτυχε κάποιες φορές να δουλεύω και σε τρεις για να μπορώ να έχω τον μισθό τον ικανοποιητικό. Γιατί στα ΜΜΕ υπάρχουν οι φίρμες οι ακριβοπληρωμένες και οι χαμάληδες. Στη δεύτερη είμαι.
Αν και μετά την ανάγνωση του βιβλίου της Ζήνας Κουτσελίνη: «Ο πιο δύσκολος δρόμος» χαίρομαι που δεν έγινα μεγάλη σταρ της τηλεόρασης. Ήταν αυτό που έλεγα όταν με ρωτούσαν γιατί δεν κατεβαίνω στην Αθήνα: «Γιατί δεν θέλω να κάνω μεταμόσχευση χαρακτήρα». Εκεί τα πράγματα είναι άγρια.
Θυμάμαι πριν δύο χρόνια όταν πήγα στην οντισιόν του ΑΝΤ1 για την πρωινή εκπομπή του καλοκαιριού είδα το κλίμα και δεν μου άρεσε. Δεν εννοώ τη ζέστη. Είχε air condition και μάλιστα στο φουλ λόγω των καμερών και των μηχανημάτων. Καταρχήν οι γνωστές που ήμουν μαζί τους είχαν έναν αέρα ντίβας θαρρείς και ήταν από τα ανάκτορα του Μπάκιγχαμ. Μόνο ο Πέτρος που πάει το Πακέτο στη Βίκυ Χατζηβασιλείου ήταν θετικός και να ναι καλά το παιδί που θυμάμαι μου είπε: «Έχεις χρόνια μπροστά σου»… Με είχε κόψει για δέκα χρόνια νεότερη!!! Ας είναι καλά το φλοράλ φόρεμα που φόρεσα και φυσικά το γονίδιο των γονιών.
Απορώ βέβαια πως έδειχνα νεότερη αφού τότε είχα σπάσει λόγω κούρασης, ταλαιπωρίας καθότι ξύπνησα από τα άγρια χαράματα για να πετάξω και μετά να πάρω μετρό και ταξί για να φτάσω στις εγκαταστάσεις του ΑΝΤ1.
Για μένα ήταν όνειρο ζωής που δοκίμασα την τύχη μου και δεν πίστευα όταν μου είχαν τηλεφωνήσει από το γραφείο του κ. Γιάννη Λάτσιου αλλά εμένα με ενοχλούσαν πρακτικά ζητήματα του στυλ: «Ωραία τα στούντιο εδώ αλλά μέσα στα χωράφια. Αν με πάρουν πού θα μένω; Με τι θα μετακινούμαι;» Αφού να φανταστείτε είχα δει πριν μερικούς μήνες στο όνειρο μου ότι ήθελαν να με κάνουν αστέρι της τηλεόρασης και σκεφτόμουν πως θα πάω με το ΚΤΕΛ…
Άρα τα όνειρα που είχα μικρή να γίνω σταρ μεταλλάχθηκαν και έγινα: «Κριθάρ». Μια εργαζόμενη σαν όλες τις κοπέλες. Τι και αν με αναγνωρίζουν ακόμη και νομίζουν πως πάω κάπου για να κάνω ρεπορτάζ ή με ρωτάνε γιατί δεν λέω τις ειδήσεις ή άλλοι νομίζουν πως ακόμη εμφανίζομαι στην τελεβιζιόν και λέω το δελτίο. Χάσανε επεισόδια οι άνθρωποι. Άλλωστε τέτοια φάτσα που να την ξεχάσουν; Είχα λέει ψαρωτικό ύφος ενώ από κοντά τους φαίνομαι γλυκιά. Με τούτα και με τα άλλα με τις δύσκολες ερωτήσεις που έκανα και με την πάγια θέση μου να μην γλύφω και να μην αποτελώ αυλή για κανέναν, έμεινα χωρίς δουλειά εδώ και δύο χρόνια.
Γιατί κανένας από αυτούς τους άρχοντες -όπως τους αποκαλεί ο Μητροπολίτης- δεν μπορεί να πει πως αποτελούσα η γλίτσα. Αντιθέτως ήμουν επαγγελματίας και κοίταζα μόνο τη δουλειά μου. Θυμάμαι όταν ξεκίνησα το 1997 να εργάζομαι και είχα παραιτηθεί από το ΜΜΕ που ήμουν, με είχε συναντήσει ο αείμνηστος Δήμαρχος μας Φίλιππος Αμοιρίδης και μου είχε πει να μην τα παρατήσω γιατί είμαι η μοναδική δημοσιογράφος που δεν του ζήτησα τίποτα… Τότε ήμουν 18 χρόνων και αναρωτήθηκα τι του ζητάνε οι υπόλοιποι.
Και όλη αυτή η ομφαλόσκοπηση γιατί γίνεται; Γιατί με την ανεργία νιώθω ότι δεν έχω αξία και θέλω να την διεκδικήσω έτσι από μόνη μου. Σε αυτό το blogάκι μου. Αυτό που έκανα πριν τρία χρόνια κατόπιν παρότρυνσης του ξαδέλφου μου Χρήστου που πήγαινε πρώτη γυμνασίου. Δεν βγάζω χρήματα από αυτό γι’ αυτό όσοι θέλουν να μου κάνουν δωρεά γιατί έτσι είστε large τύποι και περνάτε καλά γιατί με διαβάζετε δεν έχετε παρά να μου στείλετε email (nadianakou@yahoo.gr) και με την προσφορά σας. Γιατί πιστεύω στους αγγέλους και στο μάννα εξ ουρανού.
Την ίδια στιγμή βέβαια που κανείς δεν ενδιαφέρεται να γίνει μπάρμπας στην Κορώνη και να βρω και εγώ μια θέση στον ήλιο (βλέπε δουλειά) συνεχίζουν να με ρωτάνε για παιδί. Πώς θα το μεγαλώσουμε ρε άνθρωπε; Γύφτους θα μας πεις που φέρνουν στον κόσμο παιδιά χωρίς να υπολογίζουν πως θα τα ζήσουν.

Αδιέξοδο αλλά κάποτε θα γυρίσει ο τροχός… Μέχρι τότε προσπαθώ να βαστάω γερά. Ας μην φτάσω όμως και ως γριά έτσι…

Έκθεση Γ. Μενεσίδη στις Γιορτές Παλιάς Πόλης

Γνωστοποιεῖται ἀπό τήν Ἱερά Μητρόπολη Ξάνθης καί Περιθεωρίου, ὅτι τήν Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου ἐ.ἔ. καί ὥρα 19:30, στόν χῶρο τῆς Δημοτικῆς Πινακοθήκης, θά πραγματοποιηθοῦν, στά πλαίσια τῶν Γιορτῶν Παλιᾶς Πόλης 2013, τά ἐγκαίνια τῆς ἔκθεσης τοῦ ἰατροῦ καὶ ζωγράφου κου Γιάννη Μενεσίδη μὲ θέμα: «Στίγματα φωτὸς στὸ ξανθιώτικο τοπίο», τὴν ὁποία διοργανώνει ἡ Ἱερὰ Μητρόπολις Ξάνθης καὶ Περιθεωρίου


Συγχαρητήρια Μητροπολίτη στους επιτυχόντες των ΑΕΙ-ΤΕΙ

Ὁ Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Ξάνθης καί Περιθεωρίου Παντελεήμων συγχαίρει τούς νέους τῆς Μητροπολιτικῆς μας περιφέρειας γιά τήν ἐπιτυχία τους στά Α.Ε.Ι καί στά Τ.Ε.Ι. καί εὔχεται καλή δύναμη στόν καινούριο ἀγῶνα πού ἀναλαμβάνουν.
Συγχαίρει παράλληλα τούς γονεῖς καί καθηγητές γιά τούς πολλούς κόπους τους, μέ τούς ὁποίους συνέβαλαν καί αὐτοί στήν ἐπιτυχία τῶν παιδιῶν τους.
Στούς νέους μας πού δέν εἰσήχθησαν προτρέπει ὁ Σεβασμιώτατος τήν συνέχιση τῶν προσπαθειῶν τους γιά τήν ἐκπλήρωση τοῦ στόχου τους.
ΕΚ ΤΗΣ ΙΕΡΑΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ 

Εξιχνιάσθηκε άμεσα η ανθρωποκτονία 56χρονου στη Νέα Κεσσάνη Ξάνθης

Συνελήφθη ο 54χρονος ημεδαπός δράστης
Εξιχνιάσθηκε άμεσα, μετά από εμπεριστατωμένες έρευνες του Τμήματος Ασφαλείας Ξάνθης, η προχθεσινή ανθρωποκτονία, με θύμα έναν 56χρονο ημεδαπό, στη Νέα Κεσσάνη Ξάνθης. (Σχετικό το από 29-8-2013 Δελτίο Τύπου μας)
Στο πλαίσιο της έρευνας, συνελήφθη χθες (29-08-2013) το πρωί, στην Αλεξανδρούπολη, από αστυνομικούς της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. της Αστυνομικής Διεύθυνσης Αλεξανδρούπολης, ένας 54χρονος ημεδαπός, ο οποίος ομολόγησε την πράξη του και σε βάρος του σχηματίσθηκε δικογραφία, κακουργηματικού χαρακτήρα, με την κατηγορία της ανθρωποκτονίας από πρόθεση.
Ειδικότερα, προχθές (28-8-2013) το βράδυ, στη Νέα Κεσσάνη Ξάνθης, βρέθηκε νεκρός ο 56χρονος, εντός οικήματος ιχθυοτροφείου όπου εργαζόταν, με πολλαπλά τραύματα από αιχμηρό αντικείμενο. 
Ακολούθως, αστυνομικοί του Τμήματος Ασφαλείας Ξάνθης, κατάφεραν μετά από συστηματική έρευνα, να ταυτοποιήσουν τα στοιχεία ταυτότητας του δράστη, ενώ μετά από κατάλληλη αξιοποίηση πληροφοριών και τη συνδρομή των αστυνομικών της  Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. της Αστυνομικής Διεύθυνσης Αλεξανδρούπολης, επετεύχθη η σύλληψη του, χθες (29-8-2013) το πρωί στην Αλεξανδρούπολη.
Τις αστυνομικές έρευνες και το προανακριτικό έργο διενήργησε το Τμήμα Ασφαλείας Ξάνθης με τη συνδρομή αστυνομικών της Υποδιεύθυνσης Ασφάλειας Αλεξανδρούπολης και την Ομάδας ΔΙ.ΑΣ της Αστυνομικής Διεύθυνσης Αλεξανδρούπολης.

Ο συλληφθείς θα οδηγηθεί στην κα. Εισαγγελέα Πρωτοδικών Ξάνθης.

Πέμπτη, 29 Αυγούστου 2013

Καλοκαίρι 2013: Χωρίς διακοπές παρόλα αυτά με ένα πλατύ χαμόγελο!!!

Φωτογραφία αρχείου στο Μοναστήρι των Κομνηνών
 Αγίων Κωνσταντίνου και Ελένης
Αυτό ήταν και το καλοκαιράκι. Θα μου πεις ακόμη σκάει ο τζίτζικας και γράφω έχοντας απέναντι μου τον ανεμιστήρα με τέρμα ανοιχτές τις μπαλκονόπορτες και να μην κουνιέται φύλλο… Το ημερολόγιο όμως το δείχνει. Κύκνειο άσμα της αγαπημένης εποχής. Φέτος δεν πήγαμε διακοπές μιας εβδομάδας όπως άλλες χρονιές, παρά μόνο μια μέρα και ένα μπάνιο και μια τριήμερη απόδραση στην Κοζάνη.
Δόξα τω Θεώ να λέμε γιατί βλέπω οι άλλοι που λείπανε όλο το καλοκαίρι (βλέπε διάφοροι διάσημοι που θαρρείς έβγαλαν λέπια από την πολλή θάλασσα) έπεσαν σε κατάθλιψη που γύρισαν στο κλεινόν άστυ. Εμείς πάλι αποφύγαμε αυτού του είδους την κατάθλιψη. Την καθημερινότητα στην πόλη ξέρουμε και αυτή εμπιστευόμαστε.
Βέβαια καταλάβαμε πως ήταν καλοκαίρι, κατά τα άλλα. Φάγαμε παγωτά (όχι πολλά λόγω διατροφής), υποβρύχιο βανίλια, πεπόνι, καρπούζι, μουσακά, ιμάμ, ακούσαμε τζιτζίκια, περπατήσαμε δίπλα στη θάλασσα έστω για μια βραδιά, βουτήξαμε έστω και μια φορά στην πεντακάθαρη θάλασσα των Αμμόλοφων, περπατούσαμε τα βράδια νομίζοντας πως είμαστε σε ένα νησί (τα σοκάκια της παλιάς πόλης δίνουν τέτοια εντύπωση), καθίσαμε δίπλα στο ποτάμι, κόψαμε ντομάτες, αγγουράκια, πιπεριές και μελιτζάνες από τον κήπο μας, τον ποτίζαμε επί εβδομάδες νιώθοντας τη φύση και τις υψηλές θερμοκρασίες.
Ήμασταν καλεσμένοι σε αρραβώνα φίλης, σε γάμο ενός φίλου και έπονται άλλοι τρεις. Μάλιστα στο γάμο της περασμένης Κυριακής χορέψαμε τόσο πολύ που φάγαμε όλους τους διαγωνιζόμενους σε όλα τα χορευτικά τηλεοπτικά σόου. Ο άντρας μου πήρε το χρυσό και εγώ το χάλκινο, από μια φίλη. Το αργυρό το πήρε ένας φίλος μας που είναι άνεργος σαν και εμένα και περιττό να σας πω πως εμείς οι άνεργοι χορέψαμε πιο πολύ από όλους τους εργαζόμενους! Χι χι! Γιατί βρε παιδιά εμείς ξέρουμε τι θα πει να είσαι μετέωρος και αφηνόμαστε στην ελευθερία των κινήσεων. Έξω ντέρτια και καημοί, όπαααααααα!

Το φθινόπωρο έρχεται με τις Γιορτές Παλιάς Ξάνθης και με πλούσιο πρόγραμμα πολιτιστικών εκδηλώσεων. Όπως είδα στο meteo θα έχουμε πρωτοβρόχια και πτώση της θερμοκρασίας. Έτσι για να καταλάβουμε την έλευση της νέας εποχής. Περιμένω πως και πως τα πανηγύρια γιατί είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποχαιρετίσουμε το καλοκαίρι. Χωρίς μελαγχολία, αλλά με μια όμορφη υπόσχεση πως ότι και να γίνει εμείς θα το γλεντάμε. Ακόμη και στους πόνους μας, εμείς γιορτάζουμε.

Σημείωση: Τα όσα έγραψα στις αρχές καλοκαιριού δεν ανταποκρίνονται σε αυτά του απολογισμού αλλά δε βαριέσαι; Έτσι είναι η ζωή γεμάτη εκπλήξεις...: http://taranakounimata.blogspot.gr/2013/06/blog-post_3614.html






Βρέθηκε δολοφονημένος 56χρονος στη Νέα Κεσσάνη Ξάνθης

Χθες (28-8-2013) το βράδυ, στη Νέα Κεσσάνη Ξάνθης, βρέθηκε νεκρός εντός οικήματος ιχθυοτροφείου όπου εργαζόταν, 56χρονος ημεδαπός, με πολλαπλά τραύματα από αιχμηρό αντικείμενο.
Προκύπτουν ενδείξεις εγκληματικής ενέργειας.

Την προανάκριση διενεργεί το Τμήμα Ασφάλειας Ξάνθης. 

Τετάρτη, 28 Αυγούστου 2013

Σχολικά είδη σε ενορίες ενόψει της νέας σχολικής χρονιάς


Τὸ καλοκαίρι τελειώνει καὶ μία ἀκόμη σχολικὴ χρονιὰ θὰ ξεκινήσει. Οἱ μικροὶ μαθητὲς καὶ μαθήτριες θὰ κατακλύσουν τὶς αὐλὲς τῶν σχολείων, ἕτοιμοι γιὰ μιὰ νέα δημιουργικὴ σχολικὴ χρονιά.
Ἡ Ἱερὰ Μητρόπολη Ξάνθης καὶ Περιθεωρίου, μεριμνοῦσα γιὰ τὶς πνευματικὲς καὶ στὸ μέτρο τῶν δυνατοτήτων της γιὰ τὶς ὑλικὲς ἀνάγκες τοῦ πιστοῦ λαοῦ, γίνεται καθ’ ἡμέραν δέκτης αἰτημάτων νὰ συνδράμει στὴν ἐπίλυση οἰκονομικῶν προβλημάτων, σχετικῶν μὲ τὴ φοίτηση στὸ σχολεῖο.
Ἡ νέα σχολικὴ χρονιὰ ποὺ θὰ ἀρχίσει τὶς ἑπόμενες ἡμέρες, ἐκτὸς ἀπὸ αἴσθημα χαρᾶς γιὰ τὴ νέα δημιουργικὴ περίοδο στὴ ζωὴ τῶν παιδιῶν μας, φέρει καὶ ἐπιπρόσθετα ἔξοδα γιὰ τοὺς γονεῖς, πολλὲς φορὲς δυσβάστακτα.
Γιὰ τὸ λόγο αὐτὸ παρακαλοῦμε καὶ προτρέπουμε πατρικὰ τοὺς εὐσεβεῖς χριστιανοὺς τῆς περιφερείας μας, οἱ ὁποῖοι ἔχουν στὴν κατοχή τους σχολικὰ εἴδη σὲ καλὴ κατάσταση τὰ ὁποῖα δὲν χρειάζονται, εἴτε γιατὶ τὰ παιδιά τους μεγάλωσαν, εἴτε γιατὶ θὰ ἀγοράσουν καινούργια, νὰ τὰ παραδώσουν στὶς ἐνορίες τους γιὰ νὰ ἀναδιατεθοῦν σὲ νέους μαθητές. Παρακαλοῦμε θερμῶς τὰ προσφερόμενα σχολικὰ εἴδη νὰ εἶναι σὲ καλὴ κατάσταση.
 ΕΚ ΤΗΣ ΙΕΡΑΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΕΩΣ

Τρίτη, 27 Αυγούστου 2013

Η ζωή περνά μπροστά από μια οθόνη...


«Τρία χρόνια χωρίς τηλεόραση στο σπίτι, τέσσερις μήνες χωρίς Facebook» σκεφτόμουν σήμερα το πρωί και χαιρόμουν. Καλά εξαρτημένη όμως ακόμη από το ίντερνετ. Μπαίνω αρκετά συχνά και ξεχνιέμαι. Όπως παλιά έλεγαν: «Με ένα άρλεκιν ξεχνιέμαι». Σήμερα κατά λάθος μου έπεσε και ο υπολογιστής μου από τα χέρια και κατάλαβα πως είμαι αρκετά δεμένη με το άτιμο το διαδίκτυο. Ευτυχώς υπάρχει και ένας ακόμη υπολογιστής και έτσι δεν μπήκε το στοίχημα: «Πόσο αντέχεις μακριά από τη νέα τεχνολογία;»
Έχει πολλά θετικά το να μην έχεις εξαρτήσεις από την τηλεόραση και τον υπολογιστή. Πριν βάλουμε πόρτα στο χαζοκούτι είχα τρέλα μαζί του. Γι’ αυτό και σπούδασα δημοσιογραφία. Μαγευόμουν παρακολουθώντας εκπομπές, σίριαλ, ταινίες. Πρώτη κίνηση όταν έμπαινα στο σπίτι να την ανοίξω. Λες και ήταν το φως. Και φυσικά ο ελεύθερος χρόνος περνούσε έτσι.
Μετά τη θέση της πήρε ο υπολογιστής με το διαδίκτυο σετ. Είχα φάει χοντρό κόλλημα με το Facebook. Σε σημείο που δεν με άντεχα πια. Και όπως με τις αμαρτίες που μόνο όταν τις σιχαίνεσαι τις σταματάς, έτσι έγινε και με αυτό. Μεγάλη Τετάρτη λίγο πριν το ευχέλαιο. Οι εξηγήσεις του τύπου: «Η χρήση του κάθε εργαλείου ευθύνεται» δεν χωράει. Θυμάμαι πριν χρόνια είχα πληροφορηθεί ότι υπάρχουν κλινικές απεξάρτησης από το ίντερνετ στην Αμερική. Υπάρχουν πλέον και στην Ελλάδα.
Όλα τα παιδιά απαραιτήτως έχουν κινητό, υπολογιστή και βιντεοπαιχνίδια. Και όταν ο γονιός δεν μπορέσει να βάλει όρια, τότε χάνεται το μέτρο. Όλα αυτά λειτουργούν ως υπνωτικά, ως μια νταντά που τα κοιμίζει και τα αποξενώνει από την πραγματικότητα. Έτσι περνάει η ζωή μας. Μπροστά σε μια οθόνη.
Επομένως είναι και φυσιολογικό η κοινωνία μας να μην έχει συνοχή, συλλογικότητα, αλληλεγγύη και όλα αυτά που έχουν σχέση με το σύνολο. Ο καθένας ακόμη και μέσα στην οικογένεια, που είναι μικρογραφία της κοινωνίας, χάνεται στον κόσμο του και εκεί περνάει τις ώρες του, που είναι η ίδια η ζωή του.
Εικονική πραγματικότητα και καθόλου ελεύθερος χρόνος για δημιουργία, για συζήτηση, για εκδήλωση συναισθημάτων, για προσφορά, για σκέψη, για ιδέες, για οτιδήποτε που μπορεί να βοηθήσει στην εξέλιξη του ανθρώπου προς το καλύτερο.
Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν γίνει μια καλή προώθηση του εαυτού μας. Του ψεύτικου; Του αληθινού; Του πολυπόθητου; Του ωραιοποιημένου; Μια απέραντη ομφαλοσκόπηση με εγωιστικές τοποθετήσεις, με φωτογραφίες που προβάλλουν την εικόνα μας και τα κομμάτια της ζωής μας που θέλουμε να δείχνουμε. Τα άλλα τα άσχημα τα κρύβουμε, ή αν το κάνουμε γίνεται με αριστοτεχνικό τρόπο για να είναι προς όφελος μας.
Γράφουμε κάτι στο Facebook ή στο Twitter και νομίζουμε πως κάναμε το χρέος μας στην κοινωνία, στο συνάνθρωπο, σε εμάς τους ίδιους, στους αγαπημένους μας ανθρώπους. Ξεχνάμε ή δεν θέλουμε πλέον να αντικρύσουμε την αφεντομουτσουνάρα μας κατά μέτωπον, πρόσωπο με πρόσωπο με τον καθρέπτη μας. Δεν γουστάρουμε πλέον τις ενδοσκοπήσεις, την αυτοκριτική, τον αυτοσαρκασμό, την εσωστρέφεια, ώστε να μπορέσουμε να αποκτήσουμε μια αυτογνωσία για να ξέρουμε το χάλι μας.
Θέλουμε να είμαστε τέλειοι. Την ίδια ώρα η κρίση καλά κρατεί και πολλοί είναι ήδη κονιορτοποιημένοι, διαλυμένοι. Θέλουμε να τους βοηθήσουμε; Μπα όχι καλύτερα. Δεν έχουμε χρόνο και αν γίνει αυτό θα ρίξουμε ένα δάκρυ, θα γράψουμε κάτι στο ίντερνετ, θα πούμε ένα «κουράγιο» και θα δοξολογήσουμε το Θεό που ακόμη δεν ήρθε και σε εμάς το οποιοδήποτε κακό.
Γιατί όπως λένε και οι ομόφυλοι μου: «Η φωτιά καίει εκεί που πέφτει». Δεν βλέπουμε πως η φωτιά του γείτονα αύριο θα ναι και στην πόρτα μας. «Ας είναι ένα μέτρο και ας είναι μακριά από τον πισινό μας» λέει ο Έλληνας.
Σαφώς και υπάρχουν άνθρωποι που προσφέρουν αλλά είναι αυτοί που είναι  έξω και αγωνίζονται για όποιον χρειάζεται βοήθεια. Ή μέσα και πασχίζουν με τις προσευχές τους, πηγάζοντας από την αγάπη. Βρίσκονται μπροστά στην εικόνα του Θεού τον άνθρωπο ή μπροστά στο εικονοστάσι. Σίγουρα δεν είναι μπροστά σε καμιά οθόνη τηλεόρασης, υπολογιστή ή κινητού. Δεν έχουν χρόνο για χάσιμο.
Η ζωή είναι πολύτιμη, μικρή και όταν το παίρνουμε χαμπάρι ίσως και να ναι και αργά. Όσο πιο γρήγορα το καταλάβουμε τόσο πιο όμορφα θα περάσει. Εύχομαι να σας προβλημάτισα ή τουλάχιστον να σας έβαλα σε σκέψεις.
Καλή απεξάρτηση από κάθε τι που μας κρατάει μακριά από το Θεό και τον άνθρωπο.  

Η ΦΕΞ στις γιορτές παλιά πόλης Ξάνθης 2013


Μικρές Ιστορίες της Ξάνθης  - Η παλιά πόλη της Ξάνθης αφηγείται ιστορίες
Με προβολές ταινιών – εκθέσεις -συναυλίες – παρουσιάσεις…

Η ΦΕΞ σκηνοθετεί μια πραγματικότητα όπου το παρόν της πόλης συνομιλεί με το παρελθόν της. Οι λευκοί τοίχοι των κτηρίων γίνονται καμβάς όπου προβάλλονται ιστορίες ανθρώπων, ιδέες, αναμνήσεις, απόψεις και οράματα. Περιδιαβαίνοντας τα σοκάκια με τα αρχοντικά, τους λαϊκούς μαχαλάδες, ξεδιπλώνεται μπρος στον  επισκέπτη - θεατή – μια πόλη που διαρκώς μεταβάλλεται, με στοιχεία από την ελληνική παράδοση αλλά και τις ευρωπαϊκές επιρροές . Σε τούτο τον εικαστικό, αλλά και ιστορικό περίπατο, οι εικόνες μπερδεύονται με τις μυρωδιές, οι ήχοι της πόλης εμπλέκονται με τη βοή του σύγχρονου γλεντιού που από την «παραλία» ανηφορίζει για μια βδομάδα και συγκατοικεί στην ποικιλότροπη πραγματικότητα της πόλης. Μιας πόλης που δεν έπαψε ν’ αλλάζει, που δεν έπαψε να ζει.  
Θεματικές ενότητες:  Ξάνθη - Ο χώρος της μνήμης  - Μικρές ιστορίες της Ξάνθης
  • Η Ξάνθη των καπνών ανατολικού τύπου
  • Η Ξάνθη του Μάνου Χατζιδάκι
  • Η Ξάνθη των γεύσεων & των απολαύσεων  … ( γλυκιά Ξάνθη – η Ξάνθη του κρασιού …)
  • Η Ξάνθη του παραμυθιού  - Παιδική σκηνή ΦΕΞ

Το πρόγραμμα της ΦΕΞ αναλυτικά


Σάββατο 31Αυγούστου & ώρα 20.00 στο Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης

Εγκαίνια των Εκθέσεων  - Εικαστικός περίπατος στην Παλιά πόλη της Ξάνθης «εργαστήρια της ΦΕΞ»

Στην έκθεση παρουσιάζεται η δράση των εργαστηρίων. Στόχος των εργαστηρίων και του πολιτιστικού προγράμματος, είναι να διαδραματίζει η Φ.Ε.Ξ. έναν ενισχυτικό ρόλο στις εκπαιδευτικές δομές του τόπου μας.Λειτουργούν τα εργαστήρια:  Χορευτικό - Μουσικό – LatinΧοροθεάτρου - Κουκλοθεατρικό - Θεατρικό – Κινηματογράφου –  Video – Φωτογραφίας - Ζωγραφικής -  Comics -  Ελεύθερου και Γραμμικού Σχεδίου -  Χειροτεχνίας.
Στα εργαστήρια συμμετέχουν κάθε χρόνο πάνω από 850 ενδιαφερόμενοι, οι οποίοι έρχονται σε επαφή με το αντικείμενο της αρεσκείας τους. Παράλληλα οι πολιτιστικές δράσεις συμπληρώνουν την εκπαιδευτική γνώση, αφού φέρνουν σε επαφή τα μέλη μας με διακεκριμένους ανθρώπους κάθε χώρου.Η συμμετοχή στις δραστηριότητες της ΦΕΞ είναι κάτι παραπάνω από απλή συμμετοχή στη γνώση. Είναι ανάπτυξη συνεργασίας, φιλίας, ψυχαγωγίας. 
Στο Λαογραφικό Μουσείο &  στο σπίτι πολιτισμού ΦΕΞ  τηλ. 25410-25421  Διαρκεί έως τέλος Σεπτεμβρίου.  
 Οργάνωση – παραγωγή: Μικρή Πινακοθήκη της ΦΕΞ.


Σάββατο 31Αυγούστου & ώρα 21.00 στο Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης, στην αυλή με τα χαμάμ
Προβολή Ντοκιμαντέρ «Κρίση και Εθνική κατάθλιψη»
Πως να σκεφτούμε την εποχή μας; Η κινηματογραφική Λέσχη της ΦΕΞ αποχαιρετά το καλοκαίρι με το ντοκιμαντέρ του Γιώργου Κεραμιδιώτη, «Κρίση και Εθνική κατάθλιψη» Ένα ντοκιμαντέρ από τη σειρά «συναντήσεις με συνομιλητές τους  Κ. Μπαϊρακτάρη  και  Θ. Μεγαλοοικονόμου. Ο Γιώργος Κεραμιδιώτης σπούδασε κινηματογράφο στο Παρίσι, Πανεπιστήμιο 8, με καθηγητή τον Denis Levy.
Η κινηματογραφική Λέσχη της ΦΕΞ.
Από τις παλαιότερες στην Ελλάδα (1971), με πλούσιο πρόγραμμα, κινηματογραφικά αφιερώματα στο βιβλίο, το θέατρο, τη φωτογραφία, τα Βαλκάνια...  Δίνει τη δυνατότητα στο σινεφίλ κοινό της ευρύτερης περιοχής να παρακολουθήσει δυσεύρετες ταινίες. Οι συνεργασίες της  με άλλα φεστιβάλ και λέσχες φέρνουν νέους δημιουργούς στην πόλη και δίνουν το βήμα σε νέους κινηματογραφιστές. 
Οργάνωση εκδηλώσεων: Κινηματογραφική Λέσχη ΦΕΞ


Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου & ώρα 11.00  στη γέφυρα ποταμού Κόσυνθου

Γνωριμία με την τοπική ιστορία. «Ιστορικοί περίπατοι – Ξάνθη, παλιά πόλη»
καθημερινά   1 έως 8 Σεπτεμβρίου καθημερινά, στην παλιά πόλη της Ξάνθης
Στη διάρκεια των περιπάτων, αναπτύσσεται ένας διάλογος για την ιστορία, τις ιδιαίτερες τεχνικές, την εξέλιξη και την παρουσία κάθε μορφής τέχνης στο ανθρώπινο περιβάλλον.
Τα κτήρια αφηγούνται την ιστορίας τους, το λιθόστρωτο μας οδηγεί μέσα στο χρόνο κι ο επισκέπτης ζει μια παράσταση μέσα σ’ ένα αληθινό σκηνικό.
Πληροφορίες για συμμετοχή στο τηλ. 25410 25421.   Αρχή περιπάτου στη γέφυρα ποταμού Κόσυνθου
Οργάνωση: ΦΕΞ

Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου & ώρα 20.00 στο Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης, στην αυλή με τα χαμάμ -  Παιδική Σκηνή ΦΕΞ
Αστροβραδιά – παρατήρηση του βραδινού ουρανού για τους μικρούς & όχι μόνο
Στην αυλή του Λαογραφικού και Ιστορικού Μουσείου Ξάνθης ο Σύλλογος Φίλων Αστρονομίας Αν. Μακεδονίας & η ΦΕΞ οργανώνουν ένα διήμερο αστρονομίας με προβολές ντοκιμαντέρ, παρατήρηση του βραδινού ουρανού ενώ οι παραγωγοί του Ράδιο Ξάνθη ντύνουν μουσικά τις βραδιές.
Οργάνωση: ΦΕΞ - Σύλλογος Φίλων Αστρονομίας Αν. Μακεδονίας

Κυριακή  1 Σεπτεμβρίου & ώρα 20.00 στο Σπίτι πολιτισμού ΦΕΞ
Capoeira - Σεμινάριο, παρουσίαση &  Party
To Εργαστήριο Capoeira της ΦΕΞ οργανώνει σεμινάριο με τον mestre Pitbull. Πληροφορίες εγγραφές στο  2541025421 & 6938886605. Δάσκαλος στην Ξάνθη είναι ο Δημήτρης Χιονίδης (Contra Mestre Ligeirinho) Με τη λήξη του σεμιναρίου (21.00)  θα ακολουθήσει παρουσίαση &  party.
Το εργαστήρι capoeira της Φ.Ε.Ξ. ξεκίνησε τον Οκτώβριο του 2011, είναι κομμάτι του Groupo International Jacobina Arte με ιδρυτή το Mestre Pitbull από την Bahia, Βραζιλία και έχει παρουσία σε 6 χώρες.
Η Capoeira είναι μια μοναδική τέχνη του Βραζιλιάνικου πολιτισμού που συνδυάζει μουσική, χορό, μάχη, ακροβατικά, φιλοσοφία, κουλτούρα και αυτοάμυνα. Είναι μια από τις πιο ολοκληρωμένες εκφράσεις που συναντώνται στο χώρο των πολεμικών τεχνών. Δημιουργήθηκε πριν 400 χρόνια στη Βραζιλία από Αφρικανούς σκλάβους, και έκτοτε έχει ακολουθήσει τη φυσική πορεία της εξέλιξης ανάλογα με τις κοινωνικές, πολιτικές και οικονομικές καταστάσεις που αντιμετώπισε σ τη διαδρομή της.
Οργάνωση: ΦΕΞ - Εργαστήριο Capoeira

Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου & ώρα 20.00 στο Σπίτι πολιτισμού & στο Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης
Η παλιά πόλη της Ξάνθης αφηγείται ιστορίες
Προβολή της ταινίας του Γιώργου Κεραμιδιώτη  - «Λίγο πριν ... Λίγο μετά» (1.10’) Στο πέρασμα της νέας χιλιετία εφτά άνθρωποι αφηγούνται στιγμές από την προσωπική τους ιστορία. Μνημονεύουν ονόματα και  στιγμές που άλλαξαν την μοίρα τους και τη μοίρα όλων μας...
Οργάνωση εκδηλώσεων:
·         Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης – περιφερειακή ενότητα Ξάνθης
·         Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης – ΦΕΞ

Δευτέρα 2 Σεπτεμβρίου & ώρα 20.00 στο Λαογραφικό & Ιστορικό  Μουσείο Ξάνθης, στην αυλή με τα χαμάμ -  Παιδική Σκηνή ΦΕΞ
Αστροβραδιά – παρατήρηση του βραδινού ουρανού για τους μικρούς & όχι μόνο  
Στην αυλή του Λαογραφικού και Ιστορικού Μουσείου Ξάνθης ο Σύλλογος Φίλων Αστρονομίας Αν. Μακεδονίας & η ΦΕΞ οργανώνουν ένα διήμερο αστρονομίας με προβολές ντοκιμαντέρ, παρατήρηση του βραδινού ουρανού ενώ οι παραγωγοί του Ράδιο Ξάνθη ντύνουν μουσικά τις βραδιές.
Οργάνωση: ΦΕΞ - Σύλλογος Φίλων Αστρονομίας Αν. Μακεδονίας

Τρίτη 3 Σεπτεμβρίου & ώρα 20.00 στο Σπίτι πολιτισμού  & στο Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης

Μικρές Ιστορίες της Ξάνθης -  «η πόλη του καπνού »

Με αφορμή το νέο Μουσείο Καπνού που οργανώνει η Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης – Περιφερειακή Ενότητα Ξάνθηςπαρουσιάζεται ένα πρόγραμμα με προβολές, εκθέσεις στοιχείων &  αφιερώματα για τον καπνό …

«Ο καπνός, το εξωτικό αυτό φυτό από τις νέες χώρες διαδόθηκε γρήγορα στις αυλές της Ευρώπης. Στον ελλαδικό χώρο πρωτοκαλλιεργήθηκε από Γάλλους εμπόρους στην ευρύτερη περιοχή της Θεσσαλονίκης, στα τέλη του 16ου αιώνα ενώ από τα τέλη του επόμενου η καλλιέργεια γενικεύτηκε σε ολόκληρη την οθωμανική επικράτεια: Βαλκανική, Μακεδονία, Θράκη, Μικρά Ασία. Η σημασία της καπνοκαλλιέργειας στην οικονομία έγινε αμέσως αντιληπτή με αποτέλεσμα ήδη από το 17ο αιώνα να εμφανιστούν τα πρώτα κρατικά μονοπώλια. Δύο αιώνες αργότερα, στα τέλη του 19ου, εμφανίζεται και το Regie de tabacs στην οθωμανική αυτοκρατορία…»
«Μικρές  ιστορίες της Ξάνθης - Η πόλη του καπνού» Δ. Καλπάκης - εκδ. ΦΕΞ 2010
Οργάνωση εκδηλώσεων:
·         Περιφέρεια Αν. Μακεδονίας και Θράκης – περιφερειακή ενότητα Ξάνθης
·         Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης – ΦΕΞ

Τετάρτη 4 Σεπτεμβρίου & ώρα 21.00 στο Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης, στην αυλή με τα χαμάμ
Βραδιά οινογνωσίας 
Παρουσίασης Εκλεκτών Κρασιών Ξάνθης από παραγωγούς της περιοχή μας,  στην αυλή με τα χαμάμ του Λαογραφικού & Ιστορικού Μουσείου Ξάνθης
Στην βραδιά Οινογνωσίας θα παρουσιαστούν και θα δοκιμάσουμε όλοι επιλεγμένα κρασιά Βουρβουκέλη και Σγουρίδη και οι παραγωγοί του Ράδιο Ξάνθη θα μας ταξιδεύσουν μουσικά.
Τετάρτη 4 Σεπτεμβρίου & ώρα 21.30 στο Σπίτι πολιτισμού ΦΕΞ
Μουσική Σκηνή ΦΕΞ - «Μπάντα Τέτοια»   παραδοσιακή βραδιά
Το χορευτικό εργαστήρι της ΦΕΞ οργανώνει μια ξεχωριστή βραδιά γλεντιού παρουσιάζοντας την υπέροχη παραδοσιακή μουσική της χώρας μας, με το μουσικό σχήμα «Μπάντα Τέτοια»  
Το μουσικό σχήμα «Μπάντα Τέτοια»  προϋπήρχε της ονομασίας του από το 2005. Έξι χρόνια αργότερα, το λογοπαίγνιο ʽπάντα τέτοιαʼ γίνεται η αφορμή για την επωνυμία του. Τα μέλη που το απαρτίζουν: Τσαρμαντίδης Γεράκης  στα πνευστά (κλαρίνο, καβάλ, σαξόφωνο), Παραπέρογλου Γιώργος στο ακκορντεόν, Μίχου Γιώργος  στο λαούτο και Τσαρμαντίδης Γιάννης-Παντελίδης Μελέτης στα κρουστά (νταούλι, τουμπελέκι, ντέφια, γκραν κάσα).
Πέμπτη 5 Σεπτεμβρίου & ώρα 19.00 στο Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης, στην αυλή με τα χαμάμ   - Παιδική Σκηνή ΦΕΞ
Ελάτε να παίξουμε τα παραμύθια 
Δίωρο εργαστήριο θεατρικού παιχνιδιού για παιδιά ηλικίας από 5 χρονών και άνω. Με την Φιλιώ Δαργενίδου, υπεύθυνη του τμήματος κουκλοθεάτρου της ΦΕΞ  και την εφηβική ομάδα κουκλοθεάτρου, που αποτελείται από τις Βικτώρια Καϊτεζίδου, Μαρία Μπάρτζου, Μαρία Στρατάκη και Μαρία Αθανασοπούλου. Είσοδος Ελεύθερη

Πέμπτη 5 Σεπτεμβρίου & ώρα 21.00 στο Σπίτι πολιτισμού ΦΕΞ
Μουσική Σκηνή ΦΕΞ – «ΕΒΡΙΤΙΚΗ ΖΥΓΙΑ» Θρακιώτικη βραδιά
Το χορευτικό εργαστήρι της ΦΕΞ οργανώνει μια ξεχωριστή βραδιά γλεντιού παρουσιάζοντας την υπέροχη παραδοσιακή μουσική της θράκης με το μουσικό σχήμα ΕΒΡΙΤΙΚΗ ΖΥΓΙΑ που θα μας θα ταξιδέψουν σε όλες τις γωνιές του Θρακικού χώρου.
Συμμετέχουν οι μουσικοί:Στράτος Σπύρος,  γκάιντα, καβάλι - Πασόπουλος Στρατής, καβάλι, φωνή - Παρτινούδης Αλέξιος, λύρα θράκης  - Στράτος Άγγελος, νταούλι,τουπερλέκι.
"Από δε του μέλους και του ρυθμού και η μουσική πάσα θρακία νενόμισται..."  Στράβων
Στ' αρχαία χρόνια, όταν η μουσική ήταν συνώνυμη με την ιερότητα και το μυστήριο, η Θράκη έμελε να φιλοξενήσει, στους όμορφους τόπους της, τους πρώτους και σημαντικότερους Έλληνες μουσικούς και υμνωδούς.
 
Παρασκευή 6 Σεπτεμβρίου & ώρα 19.00 στο Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης, στην αυλή με τα χαμάμ   - Παιδική Σκηνή ΦΕΞ
Γλυκιά Ξάνθη – με γλυκά και παραμύθια
Στο σχοινί με τα μανταλάκια  η Δήμητρα Πυργελή  θ’ απλώσει την ιστορία του Αντώνη Παπαθεοδούλου από τις εκδόσεις ΠΑΤΑΚΗ .  Μια γλυκιά αφήγηση που μας  αποκαλύπτει πως  τα σημαντικά και τα όμορφα πράγματα  της ζωής πρέπει να μοιράζονται... 
Ενώ η μεγάλη κυρία της ζαχαροπλαστικής, η κουβερτούρα υγείας, σμίγει με τις υπερτροφές ( μύρτιλα, υποφαές, ρόδι, κράνα κλπ) σηματοδοτώντας νέα εποχή στην τέχνη της ζαχαροπλαστικής.
Το ζαχαροπλαστείο το «κάτι άλλο» και η ΦΕΞ  σας προσκαλούν να δείτε και να απολαύσετε τις νέες γλυκές γεύσεις.
Οι παραγωγοί του Ράδιο Ξάνθη θα μας ταξιδεύσουν μουσικά, ενώ θα λειτουργεί και  έκθεση παιδικού βιβλίου.

Παρασκευή 6 Σεπτεμβρίου & ώρα 22.00 στο Σπίτι πολιτισμού ΦΕΞ
Tango NightMilonga
Το εργαστήρι  Tango της ΦΕΞ οργανώνει εδώ και έξι χρόνια μαθήματα χορού, ποιητικές βραδιές, κινηματογραφικές προβολές και συναυλίες μεταφέροντας την ατμόσφαιρα του Αργεντίνικου Tango στην πόλη της Ξάνθης. Στο πλαίσιο των γιορτών παλιάς πόλης οργανώνει και πάλι μια βραδιά Tango παρουσιάζοντας την ομορφιά και το πάθος αυτού του χορού στους Ξανθιώτες και τους επισκέπτες. Πληροφορίες για τα νέα τμήματα του εργαστηρίου στα τηλ. 25410 25421 – 6937445847
 
Σάββατο 7 Σεπτεμβρίου & ώρα 19.00 στο Λαογραφικό & Ιστορικό  Μουσείο Ξάνθης, στην αυλή με τα χαμάμ -Παιδική Σκηνή ΦΕΞ
Η Δήμητρα Πυργελή μας παίρνει συνταξιδευτές στο «ο Γύρος του κόσμου με το ποδήλατο» της Μαρίας Παπαγιάννη από τις εκδόσεις ΠΑΤΑΚΗ.  Αφήγηση, παιχνίδια και δραστηριότητες κάνουν ακόμη πιο συναρπαστικό το ταξίδι μας στον κόσμο των λέξεων. Σας περιμένουμε ....

Σάββατο 7  Σεπτεμβρίου & ώρα 22.30 στο Σπίτι πολιτισμού ΦΕΞ
Latin Dance - Mega Salsa Party
Για έβδομη συνεχή χρονιά το εργαστήρι latin της ΦΕΞ σας προσκαλεί στο Μega Salsa Party έναρξης της νέας περιόδου με ήχους που σε ταξιδεύουν στις γειτονιές του ρομαντισμού της Λατινικής Αμερικής,  διανθισμένη με μοντέρνες αέρινες χορευτικές φιγούρες.[on the decks D.J. Anonymous]  . Δωρεάν μάθημα γνωριμίας με τους Λατινοαμερικάνικους χορούς Salsa, Bachata και Merengue στις 20:30 στο Σπίτι Πολιτισμού της ΦΕΞ. Πληροφορίες για τα νέα τμήματα του εργαστηρίου στα τηλ. 25410 25421 – 6948 538 539

Κυριακή  8 Σεπτεμβρίου & ώρα 19.00 στο Λαογραφικό & Ιστορικό  Μουσείο Ξάνθης, στην αυλή με τα χαμάμ -Παιδική Σκηνή ΦΕΞ
Πώς είναι άραγε να αλλάζεις διαρκώς τόπο; Πώς είναι άραγε να βλέπεις συνεχώς άλλες παραστάσεις; Με αφετηρία το βιβλίο  « Ήξεις Αφίξεις» του Κώστα Χαραλά από τις εκδόσεις ΠΑΤΑΚΗ, η Δήμητρα Πυργελή  μέσα από λέξεις και χειροτοχνίες δημιουργεί τις δικές μας ήξεις και αφίξεις μέσα από μια πρωτόγνωρη, φρέσκια, ματιά. Και μας αποδεικνύει ότι ακόμη και τα καθημερινά μπορούν να γίνουν μοναδικές εμπειρίες. Αρκεί να τα δούμε με ένα άλλο τρόπο.

Κυριακή  8 Σεπτεμβρίου & ώρα 22.30 στο Σπίτι πολιτισμού ΦΕΞ
SWING PARTY
Η ομάδα Lindy Hop της ΦΕΞ παρουσιάζει το πρώτο SWING PARTY της χρονιάς στα πλαίσια των Γιορτών Παλιάς Πόλης Ξάνθης
Πριν το πάρτυ θα προηγηθεί δωρεάν μάθημα γνωριμίας του Lindy Hop για αρχάριους στις 20:30 στο Σπίτι Πολιτισμού της Φ.Ε.Ξ.και μην ξεχνάτε, It don't mean a thing if it ain't got that swing...
Πληροφορίες σχετικά με τα μαθήματα του εργαστηρίου: 2541 0 25421, 6974 760 292

Λαογραφικό &Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης

Γνωριμία με τη νεότερη ιστορία της πόλης
Στο λαογραφικό ιστορικό μουσείο της Ξάνθης ο επισκέπτης ανακαλύπτει τα στοιχεία και τις ιδιαιτερότητες της περιοχής που συνέβαλαν στην διαμόρφωση της νεότερης ιστορίας του τόπου.
Η αρχιτεκτονική συμμετρία και ο εξωτερικός διάκοσμος του κτιρίου, καθώς και τα ξυλόγλυπτα ταβάνια, οι τοιχογραφίες και οι οροφογραφίες, το καθιστούν κόσμημα.
Παρουσιάζονται εδώ στοιχεία από τον δημόσιο και ιδιωτικό βίο, την κοινωνική, οικονομική και θρησκευτική ζωή της πόλης και της υπαίθρου των αρχών του 20ου αιώνα.
Οι εκθέσεις του Ισογείου και του Ορόφου αναφέρονται στην ιστορία της Θράκης, στη νεότερη ιστορία της πόλης και στη ζωή της άρχουσας αστικής τάξης.
Η παρουσίαση του Υπογείου στοιχειοθετεί την αγροτική και κτηνοτροφική ζωή της Ξάνθης. Ενώ στο δεύτερο τμήμα του, προβάλλεται η θεματική ενότητα «Επιχειρηματικότητα στην Ξάνθη στις αρχές του 20ου αιώνα - Επαγγελματίες- Εργατική τάξη».
Στην αυλή τέλος, βρίσκονται τα δύο Χαμάμ και το Εκκλησάκι των Αγίων Ακινδύνων.
Ημέρες & ώρες λειτουργίας :  Τρίτη έως και Κυριακή  9.30 - 14.30 
Τηλ .25410/25421 - 6937120986  e-mail: fexanthis@gmail.com     http//www.fex.org.gr 

Φιλοπρόοδη Ένωση Ξάνθης
Η Φιλοπρόοδη Ένωση Ξάνθης, ο παλαιότερος και πολυπληθέστερος πολιτιστικός φορέας της περιοχής μας, προσφέρει εδώ και έξι (6) δεκαετίες μια ιδιαίτερη γεύση πολιτισμού. Στόχος της είναι να ισορροπεί επιδέξια ανάμεσα στην ποσότητα και την ποιότητα. Να καλύπτει με υψηλή αισθητική τις απαιτήσεις των κατοίκων για εκδηλώσεις. Να φροντίζει τη διατήρηση της παράδοσής μας και την διάδοση της νεότερης ιστορίας με υποδομές, αξιοπιστία και επιστημονικό υπόβαθρο.
Απεκατέστησε και συντηρεί δύο από τα ωραιότερα κτίρια στην παλιά πόλη της Ξάνθης όπου στεγάζει και τις περισσότερες από τις δραστηριότητές της.
Απευθύνεται  πρώτα σ’ αυτούς που δεν γνωρίζουν τίποτα…    Σ’ όσους γνωρίζουν κάτι …  και τελευταία σε όσους γνωρίζουν πολλά και ενδιαφέρονται ειδικά…
απευθύνεται   στο νου και την καρδιά της τοπικής κοινωνίας και προσωπικά στον καθένα μας με ονόματα και επώνυμα
και στους επισκέπτες της πόλης μέσω του Μουσείου.
Ενημερώνει  άμεσα 900 μέλη που παρακολουθούν κάποιο από τα εργαστήρια, 10.000 επισκέπτες στο Μουσείο, περισσότερους από 30.000 επισκέπτες το χρόνο, στο σύνολο των καθημερινών σχεδόν εκδηλώσεων, με το έντυπο εξαμηνιαίο πρόγραμμα, τις αφίσες, τις προσκλήσεις, το διαδίκτυο, τα δελτία τύπου  (περισσότερα από 4.000 email την εβδομάδα και 4.526 προσκλήσεις στο facebook) και άμεση δημοσίευση από τα Μ.Μ.Ε.
Η ΦΕΞ είναι ο σύγχρονος φορέας πολιτισμού όπου οι κάτοικοι της περιοχής διεκδικούν την ποιότητα ζωής τους.

Οι  τομείς δραστηριοποίησης είναι:

·         Λαογραφικό Μουσείο Ξάνθης

·         Εκπαιδευτικές δράσεις - Σπίτι πολιτισμού

·         Πολιτιστικό κοίτασμα - culture deposit
·         Εθνικά και Ευρωπαϊκά Προγράμματα
·         Πρόγραμμα πολιτιστικών δράσεων 

Η ΦΕΞ είναι σήμερα η πολυπληθέστερη Μη Κυβερνητική Μη κερδοσκοπική Οργάνωση στην Ξάνθη.
Οι δράσεις της είναι πολλές και ουσιαστικές για την περιοχή μας.
Διαχειρίζεται δύο από τους ωραιότερους χώρους στην πόλη, περίπου 1500τ.μ. (Σπίτι Πολιτισμού και Λαογραφικό & Ιστορικό Μουσείο Ξάνθης).
Αναλυτικά www.fex.org.gr