Σάββατο, 19 Απριλίου 2014

Τι να φάτε το Πάσχα όσοι κάνατε νηστεία

Η ειδικός στο αδυνάτισμα Μαρία Ψωμά μας δίνει τις καλύτερες πρακτικές συμβουλές
Μετά την Μεγάλη Εβδομάδα φτάνουμε στο βράδυ του Μ. Σαββάτου μετά την Ανάσταση και την Κυριακή του Πάσχα.
Tο βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου προτιμήστε ένα πιάτο μαγειρίτσα με βραστό αυγό.
Την Κυριακή του Πάσχα θέλει ιδιαίτερη προσοχή.
Οι περισσότεροι μένουν νηστικοί μέχρι το μεσημέρι με αποτέλεσμα να πέφτουν “με τα μούτρα”, στο πασχαλινό τραπέζι. Δεν είναι τυχαίο ότι την ημέρα αυτή έχουμε πολλά επεισόδια γαστρεντερικού και καρδιαγγειακά.
Θέλει πρωινό, 1 φέτα τσουρέκι ή αυγά και το μεσημέρι πάντα σαλάτα πριν από οτιδήποτε φάμε.
Δεν χρειάζεται να στερηθούμε κάτι. Μπορούμε να φάμε από όλα αλλα με μέτρο.
Επίσης προσοχή το αλκοόλ. Πολλοί πίνουν νηστικοί από το πρωί, με αποτέλεσμα μέθη και αντιδραστική υπογλυκαιμία, οπότε τρώνε ότι βρουν μπροστά τους.

Καλό Πάσχα!

Πηγή κειμένου: http://www.missbloom.gr
Φωτογραφίες από προσωπικό αρχείο 

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου